ダンス部⁉︎

ダイエットダンス部を設立しました！

痩せたいけど食べたい。
食事制限のきつい無理なダイエットは身体に負担がかかるししたくない。

食事制限をゆるくすると思ったようには痩せられない。

ということで、運動するしかない！という結論に達した訳ですが、毎日のジョギングや筋トレは続いたことがありません。
筋トレは三日坊主。ジョギングはジョギング用のウエアを買っただけで１日も走らずに終わりました(´；ω；`)

都会を走るのはなんとなく抵抗が…。

かといってジムに契約しても忙しくて行けない時期の月額費用がもったいない…。

そこで！

楽しくお家でできるダイエットを探してみました！

一個目はスイッチのリングフィットアドベンチャー！

こちらは一人で家で黙々と運動ができて楽しいという代物。
人気がありすぎて入手が大変ですが、友達は１ヶ月で3キロ痩せて、さらにめっちゃ食べても太らない身体になったとか。

そして二つ目はスイッチのジャストダンス！

こちらは一人でもできるしお友達と最大四人まで一緒にできるダンスゲーム♪

奈央が持っていたので、奈央、妙子、絵美子と一緒にダイエットも兼ねてやってみることに。

みんなでやることでかなり楽しいし、めちゃめちゃ汗かくしこれはダイエットになりそう！

ということで定期的に集まってやろうという話になり、ダンス部結成しました(*´∇｀*)

ユニフォームもお揃いにして笑



これを続けて、楽しく痩せて美味しく食べよー♪

この他にもボクササイズのゲームもあるみたいなので挑戦してみたいと思います！

痩せたいけど食べたい方！
筋トレは飽きちゃって続かない方！
ジムに定期的に通う時間のない方！

は、ぜひお試しください(^^)

運動中は水分補給もお忘れなく！

１０月１７日は神戸にあるティアラさんに15-20時までおります(o^^o)

女流モンドやてんぱいクイーン、天空麻雀、理麗麻雀などなど、麻雀番組も続々と放送されていますので、皆様是非観て下さいね(*´∇｀*)